ぎっくり腰について

おはようございます。

今日はぎっくり腰についてお話いたします。

この時期。秋から冬にかけてはぎっくり腰の方が急増します。
それは、「暑いとき」と「寒いとき」に起きる人の体の反応の違いが関係しています。

夏は外気によって、体が温められるので、体温が上がりすぎないように体を冷やそうとします。
この時、自律神経の副交感神経が働いて、
体の中から熱を放散させるために『筋肉がゆるみ』皮膚がゆるみ毛穴が開きます。

秋から冬は外気によって、体の熱が奪われていくので、体が冷えすぎないように、体の中を温めようとします。
交感神経が働き、
熱をこもらせようとして『筋肉を締めて』皮膚が緊張し毛穴が閉じます。

なので夏と冬では、標準での筋肉の硬さがすでに違っているんです。
でも、自分自身ではわからないので夏の時と同じ感覚で体を動かしてしまいます。

すると硬くなっている筋肉の筋膜が限界を超えて引っ張られてしまい傷が入ってしまうのです。

これがこの時期に多いぎっくり腰の原因なのです。

ですので、体を使うお仕事の方は「寒いなぁ涼しいなぁ」と感じているときは
「いつもより体が硬くなっているんだ」と思って動いてくださいね。

 

【整体院 tasuku】
大阪府大阪市西区靭本町2-7-7 フォレステージュ靭公園
※部屋番号は予約後にお伝え致します。
電話:080-9577-5738
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